使用手順は次の通りです

最初

・目標とする体重や摂取カロリーなどの目標値を設定

日次

・毎日決めた時間に体重と体脂肪率を計り入力
グラフを参照して体重や摂取カロリーの状況を確認

食事の後

・摂取カロリーと摂取栄養状況を確認して、摂取食品を入力

運動の後

運動状況を確認して運動量を入力


操作項目

日付:表示する日付を変更
今日:日付を今日に変更
<:日付を前日に変更
>:日付を次の日に変更

行選択:各管理画面を表示